光量健康世界

日常生活保健

預防眩暈的日常生活保健有何須注意？中醫師李明哲表示，應低鹽飲食。對於梅尼爾氏患者，不宜吃太鹹的食物，如醃製品、香腸、臘肉、醬瓜。菜中儘量不放鹽，口味儘量愈淡愈好。也應避免煙、酒、咖啡、濃茶、可樂、巧克力等刺激品。也應有充足的睡眠。

國內藥妝店業者康是美，自1995年首度將日本藥妝概念引進台灣，迄今已有近14年時間，去(2009)年不只店數規模首度突破300家，獲利也成長近3成。告別2009年，康是美公布「2009年康是美藥妝客報告」，並提出藥妝市場的十大消費現象。

農曆新年將近，義大醫院營養師群絞盡腦汁精心調配出4套開運健康年菜，要讓洗腎、糖尿病等慢性病患也能大飽口福。

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Published on January 20th, 2010no comments

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Published on January 19th, 2010no comments

〔記者俞肇福／基隆報導〕今年大學學測將於週五登場，有的考生失眠、有的考生注意力變差，基隆長庚醫院中醫科主任張晉賢表示，家長幫考生準備藥膳或食補，都須配合個人體質，不能一體適用。

張晉賢說，考生在天冷時可吃一些具有溫補作用的食品，如羊肉、黃鱔等；人參則有興奮大腦、活躍思維能力的作用，考生可在早晨服用，但是如果在晚上服用則會影響睡眠；晚上喝點蓮子紅棗湯，可達寧心安神的功效。 (more…)